あいーと 海老芋の柚香蒸し (43756)
見た目は通常の食事と変わらないのに、舌でくずせるやわらかさ。家族と同じメニューも楽しめます。
鰹だしで煮上げた海老芋に、風味豊かな柚子あんをかけた一品です。
1食78gあたり | |||
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エネルギー(kcal) | 76 | ビタミンD(μg) | 1.32 |
水分(g) | 58.3 | ビタミンE(mg) | 0.5 |
たんぱく質(g) | 2.0 | ビタミンK(μg) | 8 |
脂質(g) | 0.1〜0.5 | ビタミンB1(mg) | 0.44 |
炭水化物(g) |
16 |
ビタミンB2(mg) | 0.01 |
ナトリウム(mg) | 338 | ナイアシン(mg) | 2.7 |
カリウム(mg) | 179 | ビタミンB6(mg) | 0.37 |
カルシウム(mg) | 13 | ビタミンB12(mg) | 0.32 |
マグネシウム(mg) | 13 | 葉酸(μg) | 72 |
リン(mg) | 47 | パントテン酸(mg) | 1.19 |
鉄(mg) | 0.36 | ビタミンC(mg) | 15 |
亜鉛(mg) | 0.22 | 食物繊維(g) | 1.5 |
レチノール当量(μg) | 85 | 食塩相当量(g) | 0.9 |


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