花こうや（乾物素材：５０個） (43415)
「花」の絵柄が刻印されたこうや豆腐。湯戻しせずに簡単調理出来ます。
| 100gあたり | |||
|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 529 | 亜鉛(mg) | 5.2 |
| 水分(g) | 8.1 | ビタミンE(mg) | 4.4 |
| たんぱく質(g) | 49.4 | ビタミンK(μg) | 57 |
| 脂質(g) | 33.2 | ビタミンB1(mg) | 0.01 |
| 炭水化物(g) | 5.7 | ビタミンB2(mg) | 0.01 |
| ナトリウム(mg) | 411 | ビタミンB6(mg) | 0.02 |
| カリウム(mg) | 30 | 葉酸(μg) | 5 |
| カルシウム(mg) | 660 | パントテン酸(mg) | 0.07 |
| マグネシウム(mg) | 120 | ビタミンB12(mg) | 0.4 |
| リン(mg) | 880 | 食物繊維(g) | 1.8 |
| 鉄(mg) | 6.8 | 食塩相当量(g) | 1.0 |
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